Stress : la lutte intérieure

Gilbert Toufgrizonante, médecin, psychiatre et sociologue sauveteur nageur, nous parle aujourd’hui du stress dans notre vie quotidienne, comment le combattre efficacement, et améliorer notre vie de tous les jours.

« Parfois ignoré, souvent incompris, le stress et sans équivoque l’une des problématique majeure de notre société, mais que se cache derrière ce phénomène ? Quelle en est la source ? La cause ? Nos récentes études scientifiques sont aujourd’hui en mesure de déterminer l'une des raisons profondes de ce mal, et cette raison, c’est le changement !

Le changement n’a pas d’équivalent, il est un anxiogène puissant, souvent vecteur de maladie grave, voir même de troubles du comportement. Pourtant il est facile de combattre le changement, et cette méthode est là pour vous aider »

1) « En cas de stress, toujours préférer les solutions médicamenteuses ! Votre médecin est votre meilleur allié dans ce combat, il saura vous prescrire les pilules adaptées à vos symptômes. »

2) « Méfiez-vous des charlatans et des remèdes naturel ! Peut-être avez-vous entendu parler de médecine alternative à base de décoctions, ou bien encore de techniques de massages soi-disant révolutionnaires, n’en croyez rien, vous perdriez votre temps, et votre argent »

3) « Ne bouleversez pas vos habitudes de pensées ! Dans le doute, raccrochez-vous toujours au mode de pensée le plus populaire, il est prouvé que la remise en questions provoque non seulement, de puissants maux de tête, mais également des troubles du sommeil ! (et parfois même des ballonnements) »

4) « Laissez chaque chose à sa place ! Le monde est régit par un ordre naturel millénaire, chaque parent transmet à ses enfants la connaissance du monde, qui sera également transmise à la génération suivante, et ainsi de suite, et les deux plus importantes choses à savoir sont : l’adaptation, et l’acceptation ! »

5) « Ne laissez pas votre esprit s’égarer ! Pour éviter cela je vous conseille la distraction ! Aujourd’hui des émissions de télés adaptées au public adulte sont régulièrement proposées, il est prouvé scientifiquement que la télévision a un effet apaisant sur l’esprit, alors, pourquoi vous priver ? »

6) « Pointez du doigt les véritables responsables. De nos jours, certains individus n’hésitent plus à s’adonner à des pratiques contre nature en public. Nous savons pourtant que la dose de stress provoquée par la vision d'un simple barbu priant sur un tapis est supérieure à 57 sur l’échelle barométrique isotopique, ce qui est beaucoup !! Signalez ces agissements à votre milice locale. Un environnement saint pour un esprit saint.

7) « La carte du monde, c’est le monde ! Évitez de franchir les limites, évitez les déménagements, évitez également de changer votre cercle de connaissance, l’habitude est votre meilleur allié contre le stress.

Vous pouvez retrouver l’intégralité de l’étude de Gilbert Toufgrizonante, dans son livre « Comprendre l’Humain » aux éditions « pouetpouet monculsurlacommode » © 2013 tous droits réservés.

En cas de stress, toujours préférer les solutions médicamenteuses !

Gilbert Toufgrizonante